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    足球角逐和训练的热身第一阶段是什么

    2020-05-25 17:38 好博体育 0

    职业球队的例行热身运动通常分为四部门，其中第一阶段是：慢跑和简朴拉伸。

    为了让身体做好迎接高强度运动的准备，球员一开始都需要提升体温和心率，而且拉伸筋腱和运动枢纽。

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