好博体育 好博体育

足球角逐和训练的热身第二阶段是什么

2020-05-25 17:43 好博体育 0

职业球队的例行热身运动通常分为四部门，其中第二阶段是：静态拉伸。

足球角逐和训练的热身第二阶段是什么足球角逐和训练的热身第二阶段是什么

体温有所上升，但是肌肉群尚未完全运动开来。腿上的要害肌肉还需要一些热身运动。大腿前部的股四头肌和后部的腘绳肌需要在跑动之前拉伸。如果身体太冷的话，股腹沟、小腿和脚踝容易受伤。

推荐阅读：足球角逐和训练的热身第一阶段是什么

上一篇:足球角逐和训练的热身第一阶段是什么
0
下一篇:足球角逐和训练的热身第三阶段是什么
足球角逐和训练的热身第二阶段是什么 足球角逐和训练的热身运动第二阶段是什么

相关推荐

更多问答

评论正在加载...